TIPS AWET MUDA

AWET MUDA....

Itu yang biasa kita dengar...namun yang berlaku ialah proses penuaan yang berlaku terhadap individu yang berlaku secara perlahan disebabkan badan menyerap bahan antioksidan yang tinggi.

Apa itu Antioksidan???

Antioksidan ialah satu mekanisme pertahanan badan yang memberi perlindungan daripada kemudaratan yang disebabkan oleh tindakbalas toksin yang dikenali sebagai radikal bebas, produk yang terhasil dari proses oksidasi sel. Ia ialah sejenis molekul yang mampu memperlahan ataupun terus menghalang tindakbalas oksidasi yang dipengaruhi oleh perubahan elektron dari ejen pengoksidaan. Semua sel-sel hidup mengandungi system anti-oksidan dan enzim yang kompleks untuk melindungi sel dari pengoksidaan.

Berikut petikan artikel yang ditulis oleh Dr Hamid Arshat:

Assisting your body in coping with the free radicals it encounters means ensuring that you obtain sufficient amounts of antioxidants. Whilst vitamins E and C are well known ones, they are just two of hundreds that occur naturally. Your best source of these antioxidants is vegetables, berries and fruits. So it will come as no surprise that a high-quality diet is essential. Today, however, even with the strongest will, getting all you require from a good diet is unlikely, not least because the vitamin and mineral content of many foods has dropped by 10-30%. In America, the FDA recommends a daily multivitamin for adults. A good multivitamin (including B vitamins and folate) and an antioxidant will help you manage free radicals. Research shows that people with higher intakes of antioxidants have a reduced incidence of cancer, heart attack and stroke.

It is also essential to ensure you consume sufficient omega 3 essential fats. The best source is from oily fish. Our intake of this fat has fallen over the last 50 years and there has been a dramatic increase in the intake of omega 6 fats, altering the natural balance. Omega 3 fats are required to maintain a healthy heart, joints and brain.

Physicians recommend that the intake of fresh fish should be limited to three portions a week due to concerns over heavy metal contamination. For omega 3, I believe a purified supplement is crucial to good health both in adults and children.

Ditekankan dalam pengambilan harian perlu bahan antioksidan yang terdiri daripada Vitamin E dan C, caretenoid, flavenoid, juga minyak omega-3 (& etc) bagi melindungi diri daripada penyakit seperti kanser, elzheimer, masalah jantung,  strok dan juga masalah penuaan. Kerana masalah ini kini juga menyerang golongan muda / pertengahan.

Adakah anda menepati pengambilan gizi tersebut???
Jika anda sukar untuk berbuat demikian, Shaklee juga menyediakan makanan tambahan (vitamin) bagi antioksidan seperti Vitamin E, Vitamin C, Carotomax, OmegaGuard, Ataupon produk terbaru iaitu VIVIX.

Selain pengambilan bahan antioksidan, pengekalan gaya hidup yang sihat termasuk pengawalan emosi (stree) dan juga fizikal yang sihat juga memainkan peranan yang penting.

[Rujukan: Dr. Hamid Arshat & Kunyit.my]

Untuk maklumat Lanjut, Boleh Hubungi saya:

Hubungi saya, Siti Mahani (ID955061)

emel: anieyshaklee.gmail.com

Facebook: along8502@yahoo.com

Fanpage: www.facebook.com/SihatMenggoda

atau sms: 0133340694

~~THANKS FOR READING~~

*Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh, atau mencegah sebarang jenis penyakit.

*Hasil bagi setiap individu adalah mungkin berbeza.